该当算是最受迎接的一个，许多明星也都有对峙练瑜伽的习性。现正在大街冷巷的健身房中基础都市有瑜伽的一席之地，瑜伽能花消的热量也是很幼的，平淡的瑜伽

　　瑜伽原来正正在给全全国的女性带来蹂躏。不要感触这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病瑜伽。进修者做行为时过于牵强己方，以致伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、闭节炎症瑜伽、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时间周刊》报道的由于不允洽进修瑜伽导致毁伤添补，有人说这个数字并不多，不过再有陈说显示个中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，本质的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个巨大的受伤人数中，有85%以上是女性。个中瑜伽教师受伤的案例汗牛充栋星空体育，

　　大一面的来源便是不绝的寻事己方身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎以至腰椎上，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味寻找拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤疏漏等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院已经邀请数十位教练瑜伽十五年安排的瑜伽教员作免费X光反省，反省陈说陈说以为：绝大一面的资深瑜伽教员骨架老化变形，比本质岁数赶上了十至二十年。

　　中国黎民总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的女士星空体育，练瑜伽时不知做了什么行为星空体育，居然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事件都有两面性，瑜伽固然有很高的危害，但也不是一无可取星空体育瑜伽也有或者会毁了你的身段，有时期不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了己方的康健和太平，正在遴选的时期切切切切要审慎，不要让悲剧产生正在己方身上！

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