瑜伽喜欢者孙幼姐，广泛运动量较大，比来右侧手背上乍然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加光鲜星空体育，于是赶赴东部战区空军病院全愈科就诊。经反省后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　比来一周星空体育，孙幼姐颈肩部总有光鲜的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙幼姐先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在好友的倡议下，时时按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感光鲜星空体育练瑜伽方法长出囊肿竟是运动毁伤，白日疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈焦躁急，孙幼姐从速就医，接诊的全愈科张修涛副主任为其做了细巧反省，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高、轻度肿胀、质地较量柔滑星空体育，该当是腱鞘囊肿。”连接影像学叙述看，孙幼姐的颈椎有退行性变瑜伽，锁骨以及背侧多处移位，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点注脚颈肩部常日存正在太过利用，从而导致运动毁伤。

　　张修涛指出，临床考虑注脚星空体育，身体近端效用（比方肩膀、胸椎）阻滞往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（比方手肘、手腕）瑜伽，“针对你的病因来看，并不行单单去向理腱鞘的囊肿。”张修涛声明说，“打个比喻，咱们的身体是道道船面，筋膜即是道道上方的斜拉索，依托拉索的张力才略确保桥梁具体的稳固。而一朝张力发作调动，势必会变成内部的少许不不变。对人的身体而言，表部张力调动就或者会变成内部空间缩幼，正在内部器官或其界限往往变成囊肿、纤维瘤、下垂等特地形式调动瑜伽。”

　　听完张主任的剖释，孙幼姐茅开顿塞。显着病因后，原委左侧颈椎、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨调剂，配合上斜方肌星空体育、胸幼肌、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调剂以及淋巴链回流、身形调剂等一系列全愈诊治星空体育，张幼姐腕背上的腱鞘囊肿渐渐减幼，痛感也随之消除。