跟着人们生涯水准的降低，多人壮健认识的醒悟，加上我国全民健身星空体育、壮健中国计谋的实行，参加到运动当中的人越来越多。
“运动是把双刃剑。一方面能督促身体壮健，另一方面，可以显露伤病运动。运动必要科学、合理运动、量文体衣地举办。”北京大学运动医学推敲所（以下简称“推敲所”）所长、中华医学会运动医疗分会主任委员敖英芳教化告诉记者，运动历程中可以显露运动伤病，也可以显露运动不测摧残。
运动伤病，是指因不妥的运动、过分运动、或是分歧适我方身体特色的运动惹起的伤病。这些伤病可以影响人体的壮健、运动成效、生涯质料。不测摧残，则是指正在运动历程中顿然显露防不堪防的情景，酿成机闭布局断裂等硬性毁伤。例如运动当中交叉韧带断裂、骨折、跟腱断裂、肩袖断裂，必要通过表科手术来处分。“例如，滑雪运动中显露的踝闭节扭伤，韧带、骨头断裂，便是属于不测摧残。运鼓动正在超极限运动时显露的摧残，也属于不测摧残。运动的强度必要看幼我的接受才略，运动健身不行超越幼我心理极限。”敖英芳教化说。
目前，多人对运动正在清楚上存正在两个误区。一是不懂得科学的运动伎俩，感到玩一玩很浅易。第二是显露运动伤病后，不清楚这是种疾病，不清晰合理的求医调整历程。“正在运动伤病中，不但是骨头的题目，运动体例中软机闭的毁伤题目也很要害。有些患者不注意软机闭毁伤，比及显露了并发症、继发损害才来调整星空体育运动与壮健 运动是把双刃剑。如此会对以来的调整有影响。”敖教化说。
运动健身和竞技体育运动是两个差异的范围。到场竞技体育的运鼓动要争取好的角逐结果，要争冠军，清晰然对我方身体居心表摧残可以也要去拼搏。竞技体育当中的运鼓动就像兵士相通，要念争第一，即必需是勇士，很可以会有“仙逝”（显露毁伤，退出赛场）。例如滑雪、体操等项目，运鼓动清晰然有危急星空体育，但便是锺爱这个事迹，答应向心理与手艺举动极限挑衅。“老庶民就差异了星空体育，运动是为了健身强体，尽量避免显露摧残”。但有些不测毁伤防不堪防，例如滑雪中驾驭不了身体，接触性运动比如踢足球对撞等酿成扭伤、摔伤、闭节毁伤等伤病。
运动历程中可以会显露什么题目呢？哪些必要自我防护？奈何遴选适合我方的运动？
敖英芳教化以马拉松运动为例，对记者举办了诠释。正在结束马拉松赛程的历程当中，会显露许多运动心理和运动内科的题目。例如心脏的代偿性题目、呼吸成效的题目、跑步历程中的水电解质平均和体液轮回的题目、顿然晕厥题目、中暑题目等。赛马拉松中会显露猝死的景况，大都便是有心脏的题目。一朝显露题目，现找大夫曾经来不足了。是以，马拉松运鼓动和酷爱者必要事先清晰这项运动可以带来的危急，通常有针对性地举办科学的教练，参赛时举办有用的防护可避免此类景况的发作。
再例如，登山运动是很多晚年人锺爱的运动运动，加倍是一到九九重阳节，许多白叟都去登山。但这对髌骨闭节酿成的影响很大。哪些人适合哪些人不适合，万分是爬相对高的山时，要有相对的界定和鸿沟。
正在健身房中的教练终于是不是科学的呢？敖教化说，这要看教员有没有壮健运动处方做引导。
“多人普及认为只须运动就能健身，原本否则。合理、科学的运动，适合我方身体的运动材干起到健身的影响。这些必要举办宣称、训诫。要找到适合每幼我运动的方法伎俩与运动量，然后循序渐进。这就要正在运动医学大夫和有天赋的健身教员赐与的运动处方引导下举办健身运动，同时还要防止运动中可以显露的题目。”敖英芳教化说。
正在运动历程中显露伤病的期间，要合理就医。哪些可能举办守旧调整，哪些必要手术调整，哪些伤病或手术后要举办痊可调整，多人并不清晰，这就必要正在就医方面临多人举办科普宣称，让他们正在就医调整时少走弯道。同时也必要培育专科化的医师去做这些工作。“防病、治病、痊可必要很好的宣称训诫”。
西方富强国度经济兴盛比拟好，多人更注意运动、壮健。“表洋的庶民特地重视运动。他们伤病后经调整还要重返运动，例如登山、滑雪，否则就感到生涯没兴味。”敖英芳教化说。
敖教化告诉记者，我国患者的特色是“一旦被蛇咬十年怕井绳”。原本，许多运鼓动受伤后源委专业调整仍能重返赛场。该推敲所调整了上千名国度卓越运鼓动，使其可能重返赛场。此中，上百名运鼓动重返赛场后星空体育，还能再拿冠军，有的还能留任两三届奥运冠军。“这是对运动医学调整水准的见证”。
“咱们老庶民可以和表洋人的观点不相通。不过跟着医学手艺的降低，也可能调动其观点。调整伤病便是要更好地光复成效、重返管事岗亭，光复劳动分娩力，也要光复磨炼与运动。”据敖英芳教化先容，目前来推敲所调整的病人多是年青人。“七八十岁的晚年人也有，不过他们对运动成效光复的需求与学生、青丁壮不相通”。
有的运动伤病只管看起来很幼，但对运动成效的影响很大。跟着因运动而受伤的人群增加，督促了痊可医学事迹的兴盛，社会上也显露了许多痊可机构。据敖英芳教化先容，目前国际上许多痊可机构都是专业化的，我国以来也该当加紧这方面的专业化、典型化的照料，该当协议行业圭臬和合理的收费圭臬。
医体勾结或体医勾结是一个很“入时”的话题。“医疗、体育如何很好地勾结，是咱们以来要思索的课题。二者是两个学科专业，不行全体替换，但又交叉存正在。咱们调整的是病人群体，不过正在调整同时，要对那些没有伤病的人举办伤病防备引导。”敖英芳教化说，教员只但是举办体能教练，如如何填补肌肉、塑造形体、填补气力等，但他对可以显露的心脏呼吸成效和闭节布局性的毁伤不清晰，显露题目后也不太了了该怎样办。“咱们面对许多如此的病人，例如练瑜伽、练杠铃的，练跳舞的，有的以至练得腿骨断了的（前几天我门诊就遭遇了一位如此的患者），比及显露题目才来找大夫曾经晚了”。
人不运动不成，运动过分了也可以显露题目。敖教化再次夸大，运动是把双刃剑，合理、科学的运动有帮于壮健，不然会显露摧残。怎样样去很好地左右这个度，对老庶民来说就很厉重。但有期间这个度确实欠好左右，由于存正在个人不同题目。遍及人如斯，运鼓动如斯，看待大夫的推断来说也是如斯。就像正在走钢丝的历程当中，要左右与依旧平均，身体终于往哪边偏斜，要有准确推断，要有很好的临床实行引导。
“咱们现正在用为运鼓动任职的杰脱手艺水准和优越的任职，使老庶民更为受益，正在庶民中口碑很好。看到老庶民对咱们管事的认同，我感觉很欣慰。我以为这也是对咱们医务管事家的认同。可能更好地为庶民任职，是咱们医疗任职的又一计划。”敖英芳教化说。